Шаг второй: контакт с партнером и с собой
Я провела бессчетные часы в замешательстве, размышляя о том, как бы мне классифицировать оргазмическое пространство своего жизненного опыта. С тех времен, когда я ощущала в качестве оргазма негромкий струнный перебор внутри, я всегда хотела найти верные слова для описания своих переживаний. То, что я испытала, — оргазм? Какого вида он был? Расширенный он или множественный? Я «перешла границу» или это был не оргазм вообще? Мне определенно было хорошо, вне зависимости от того, что это было. Могу ли я чувствовать, что мне хорошо, если это все-таки не оргазм? Даже сейчас мне нравится уметь определять, какой вид оргазма я испытываю.
Детально описывая основные разновидности этого переживания, вторая глава дает вам возможность найти верные слова для собственных оргазмов. Давайте же отправимся на экскурсию по ландшафтам оргазма, научимся определять, к каким типам относятся ваши нынешние оргазмы, и обратим взгляд вперед, к будущим переживаниям и достижениям.
Задания и упражнения этой главы подготовят вас и вашего партнера к путешествию для изучения самых сокровенных тайн женщины. Большинство мужчин и женщин удивительно мало знают об этой зоне. В результате они не полностью ее понимают, не оценивают по достоинству, не видят ее возможностей, не знают, чего и сколько можно ожидать от нее. Я помню, что когда начинала изучать область своих половых органов, я не могла даже сказать, делает ли мой партнер поглаживания вверх-вниз или круговые поглаживания, и даже где он прикасается — на вершине или у основания клитора! Неудивительно, что я не могла запросить то, что мне было нужно.
К концу этой главы вы изучите новый язык для описания прошлого опыта и запросов новых переживаний.
-
Кира, наша клиентка, совершенно не ожидала того, с какой силой отзовется в ней первый расширенный оргазм. Нахлынувшая волна унесла ее в мир блаженства, где разум меняется, душа пребывает в покое, а сердце остается открытым. В крови возгласом «Все правильно!» вспыхнуло узнавание. Ее глубинная суть вернулась к своим истокам.
-
Как же Роману и Кире удалось добраться до этой точки? Они овладели надежным методом и изучили безопасный способ вернуться обратно.
-
Чтобы легко ориентироваться в видах оргазмов, вы должны четко знать различия между ними. Поняв, в чем они состоят, вы сможете определять, какую именно разновидность оргазма испытываете.
-
Объяснение на основе фактов: оргазм, цель которого – кульминационный момент.
-
«Чувственное» объяснение: представьте, что вы на танцевальной площадке. И вдруг диджей включил вашу любимую песню.
-
Объяснение на основе фактов: множественный оргазм — это ряд обычных оргазмов, испытываемых за короткий промежуток времени.
-
«Чувственное» объяснение: этой ночью ваш партнер великолепен, как сам Фред Астер (Фред Астер — американский актер, танцор, певец и хореограф, один из величайших в мире).
-
Визуальный образ: горная гряда. Вы поднимаетесь к вершине, переваливаете через нее, немного спускаетесь, но не до подножия, а затем снова поднимаетесь к следующему пику (вторая кульминация). Каждый пик по высоте примерно сравним со всеми другими. В какой-то момент вы спускаетесь по другую сторону гряды.
-
Объяснение на основе фактов: длительный оргазм – это одиночный оргазм, при котором интенсивность кульминационных приятных ощущений сохраняется в течение какого-то времени.
-
«Чувственное» объяснение: вы начинаете с прикосновений друг к другу, от которых между вами проскакивают искры и пробегают по крови И нервам электрические разряды.
-
Визуальный образ: гора с очень протяженным плато, как у столовых гор. Вы взобрались на вершину. Вы не сразу переваливаете через вершину, как на крутой горе, а довольно долго идете по широкой вершине, прежде чем начать спускаться по противоположному склону. При одиночном длительном оргазме горная вершина только одна, а при множественном...
-
Объяснение на основе фактов: расширенный оргазм – это способ расширить одновременно и чувственное восприятие, и осознание во время генитальной стимуляции. Расширенный оргазм задействует уникальные тропинки тела, разума, эмоций и души, создавая максимум возможностей для расширения. Цель (и средоточие) расширенного оргазма в том, чтобы ощутить как можно больше удовольствия.
-
«Чувственное» объяснение: вы решили отправиться на новую танцевальную площадку. Музыка все не кончалась, и вскоре вы впали в своего рода трансовый танец.
-
На страницах сайта я призываю вас с готовностью осознавать, что именно происходит с вашим телом. Что-нибудь из того, что вы уже прочитали, вызывало у вас трепет или сладкое покалывание? У вас не появились ощущения в гениталиях? Если ощущений пока нет, не хотелось бы вам их испытать? Что именно вам хотелось бы почувствовать, если бы вы в любой момент могли ощущать именно то, чего хотите?
-
Источником оргазма для женщины может стать любая область тела и разума. Негенитальные зоны тела тоже способны ощущать оргазм — это могут быть соски, анальное отверстие, изгиб шеи, лицо — действительно любой участок, на котором женщина позволила себе или научилась получать оргазмические ощущения.
-
Визуальный образ: представьте, что вы получаете оргазмическую стимуляцию одной из эрогенных зон, например, гениталий.
-
Протяженными мы называем те оргазмы, при которых момент наивысшего удовольствия растянут во времени. Они могут длиться минуту, час или (при соответствующей тренировке) даже еще дольше. Кроме того, протяженный оргазм часто переходит в расширенный.
-
Катя не хотела бы показывать свои дневниковые записи Денису, но она понимала, что для пользы дела им необходимо установить открытый и искренний диалог. Она решила зачитать ему фрагмент в нашем присутствии.
-
Действие № 2: ведите дневник своего сексуального опыта и делитесь впечатлениями
Обзаведясь дневником, вы сможете записывать в него результаты своих исследований в сфере оргазмов. Чем полнее вы выразите свои ощущения в словах, тем точнее сумеете попросить то, чего вам хочется.
Я прошу женщин выделить немного времени и записать в дневнике ответы на...
-
Вот несколько отрывков из записей Катя:
«За время своей взрослой жизни я испытала множество разных оргазмов. Один из запомнившихся оргазмов я ощутила как высокое облако, закрывшее половину неба; в другом случае я все поднималась и поднималась до полного изнеможения, но так и не достигла вершины. А один раз я взорвалась...
-
Не тревожьтесь, если не можете определить, какой именно тип оргазма вы испытываете. Многие женщины не привыкли обозначать словами свои ощущения.
-
Мы с Алланом часто проводим свидания в «песочнице». Они так ему нравятся, что он практически всегда пытается назначить следующее сразу же после окончания предыдущего. Многие наши чувственные озарения случались как раз во время этих свиданий. Нередко получается так, что в какой-то момент занятия мы обнаруживаем зону, в которой еще не полностью исследовали наши объединенные возможности создания удовольствия. На самом деле довольно часто в такие моменты нам обоим хочется прекратить занятие! Так вот: худшее, что тут можно сделать, — это остановиться.
-
Сначала говорит один, затем другой. Поддерживайте ровное и непрерывное течение беседы. Замечайте, как это влияет на общее получаемое удовольствие.
-
Здесь говорится о том, как нужно правильно устраивать «песочницу». Начав практику расширения оргазма, на свиданиях в «песочнице» попробуйте следующие действия.
-
Помните, как вы в пять лет играли в песочнице? Вы приходили туда только затем, чтобы поиграть. Вы исследовали мир, в котором живете, – в одиночку или с друзьями. В том, что вы делали, не было ничего, что можно назвать правильным или неправильным. Вы просто играли, учились и делали открытия. Если вам хотелось пристроить к общему песочному замку дополнительную башню, вы не боялись задеть самолюбие других детей. Вы просто возводили ее.
-
Самый быстрый способ переключиться от борьбы за власть к занятиям любовью – это проявлять и получать искреннюю благодарность. Что же это такое?
-
Мы попросили Сашу еще раз вспомнить мотивы, которые привели его на обучение расширенному оргазму. Он сказал, что хотел сделать богаче свою чувственную жизнь и увеличить удовольствие, которое они с Лидией получают друг с другом.
-
Вы просите о том, чего хотите, во время секса? Или вы для начала продумываете свои запросы? Если продумываете, то есть вероятность, что вы относитесь к партнеру скорее как к оппоненту в шахматной игре, чем как к любимому соратнику, с которым вы стремитесь получить взаимно приятные ощущения.
-
На Сашу и Лидию эта тема, когда она была поднята, произвела очень сильное впечатление. Лидия, у которой обычно нет сложностей в общении, составила список правил, которые определяли, что и когда она может сказать Саше.
-
В самом начале своей практики расширения оргазма я натолкнулась на озадачившее меня явление. Когда я наслаждалась тем, что мой партнер для меня делает, я могла разнообразными способами попросить его что-то изменить. Я могла сказать это мягко или на манер команд: Мягче! Не останавливайся! Остановись! Сдвинься на дюйм влево!
-
Теперь, когда вы научились благодарить, вы можете сочетать проявления признательности с просьбами о сексуальных действиях, которые вам хотелось бы получить от партнера.
-
В качестве альтернативы просьбам дающий может спрашивать получающего, что для него приятнее всего. Вопросы лучше задавать в такой форме:
«Ты хочешь, чтобы я двигался немного (мягче, сильнее, медленнее, быстрее, левее, правее, выше, ниже и т. д.)?»
-
Вот несколько излюбленных мною чувственных признаний. Не стесняйтесь щедро их использовать. Кроме того, не забывайте, что даже самая простая благодарность прозвучит райской музыкой для партнера, который стремится доставить вам удовольствие.
-
Обменивайтесь с партнером выражениями признательности. Тема при этом может быть любой: работа, домашние дела, семья, внешность. Постарайтесь упоминать различные моменты времени (включая настоящее) и разнообразить поводы. Выразите признательность пять раз подряд, а затем выслушайте от партнера столько же. Принимающему партнеру следует отвечать на услышанное ощущением и словом благодарности. При желании такой обмен приятными фразами можно повторить несколько раз.
-
Признательность, проявление благодарности — краеугольный камень обучения расширенному оргазму.
-
Чтобы получить удовольствие и чтобы достичь расширенного оргазма, необходимо искренне делиться друг с другом знаниями. Чем больше вы знаете об ощущениях своего партнера, тем легче будет добиться поставленной цели. Вспомнив об этом, давайте поговорим о женских половых органах.
-
Мужчины могут научиться определять, когда женщина имитирует ощущения от секса. Позже мы еще вернемся к этой теме. Пока же, мужчины, начинайте прислушиваться к тому, как вы ощущаете себя, когда доставляете своей партнерше удовольствие. Если в какой-то момент у вас появляется подозрение, что она чувствует скорее меньше, чем больше, спросите ее, не хочет ли она другого прикосновения или нажима.
-
В следующий раз, когда вы с партнером будете встречаться в «песочнице», обратите внимание вот на что. Насколько вы искренни? Когда вы промолчали, не сказав о том, что чувствуете? Когда вы притворились ради собственной пользы? Когда вы притворились, чтобы уклониться от откровенного общения? Не забывайте записывать свои ответы.
-
Ну что же. Мы наконец добрались до этого явления – до симулирование оргазма. В первые несколько лет обучения расширенному оргазму я училась замечать, когда лишь изображаю оргазм, и постепенно положила конец этой непродуктивной практике.
-
Если вы хотите научиться откровенно просить об удовольствии и благодарить за него, начните не с гениталий, а с других участков тела — рук, ног, ступней, ладоней, лица, волос, спины или груди. Гораздо легче попросить партнера растирать ваш локоть или уши немного помягче, чем сказать примерно то же самое, но о стимуляции гениталий. (Если не верите мне на слово, попробуйте сами!).
-
На шаге втором вы узнали основные различия, с помощью которых можно определить расширенный оргазм и отличить его от всех других видов оргазма. Мы обсудили песочницу — особую обстановку для того, чтобы безопасно и комфортно изучать друг друга.
-
Задайтесь целью изучить это явление. Обратите внимание также и на то, как выглядят ненабухшие гениталии.
-
Когда женщина возбуждается, ткани ее тазовой области и половых органов наполняются кровью. Механизм этого феномена аналогичен тому, как твердеет мужской пенис, а мы все знаем, сколько удовольствия мужчины получают от твердого пениса.
-
Помните, что все предложенные упражнения мы советуем выполнять во время специальной встречи в «песочнице». Итак, для начала найдите фонарик или другой источник яркого света. Потратьте некоторое время на то, чтобы расслабиться. А когда настроение станет подходящим, «поиграйте в доктора».
-
Основное препятствие, которое мешает испытывать позитивное отношение к женским гениталиям, это окружающая их таинственность. Вагину часто бывает сложно разглядеть. А клитор бывает сложно обнаружить. Вся область, вместе с окружающими ее складками плоти и холмиком волос, может производить пугающее впечатление.